日本認知療法協会

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日本認知療法協会

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認知療法の特徴

効果は抗うつ薬以上

効果は抗うつ薬以上photo

認知療法は、抗うつ薬以上の効果が科学的に認められた最初の心理療法です。うつ病に強力な効果があります。

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健康な人にも効果的

健康な人にも効果的photo

最近では、病気ではない健康な人がより幸せな生活を送るために、認知療法が効果的であるとわかっています。

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かかる手間や費用が少ない

かかる手間や費用が少ない

一度、身に着けてしまえば、自分ひとりでも実践できるので手間や費用が少なくすむのも認知療法の特徴です。

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お知らせ

  • 2017,04,08    最新バージョン、うつストップの提供を開始しました。
  • 2016,07,31    認知療法eラーニングの利用者数が500人を突破しました。
  • 2013,05,01    認知療法eラーニングの提供を開始しました。
  • 2013,03,13    日本認知療法協会の公式ホームページを公開しました。

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認知療法開発者

アーロン・ベック
米国の医学者、精神科医

アーロン・ベックphoto

1963年に認知療法を開発し、従来とは異なるカウンセリング手法により多くのうつ病患者を治療する。

認知療法改良者

デビッド・D・バーンズ
米国の認知心理学者

デビッド・D・バーンズphoto

ベックの弟子で、認知療法を発展させ、認知療法に関する書籍を多数執筆し、認知療法を普及させた。